Các nội dung nằm trong bài giảng
● Nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ.
Nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ. Ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể vì: Hưng phấn và ức chế là hai mặt đối lập trong hoạt động thần kinh.
● Câu 1, câu 2 trang 173 sgk sinh lớp 8
Câu 1, câu 2 trang 173 sgk sinh lớp 8 Câu 1. Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì ? Câu 2. Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì ? Vì sao như vậy ?
● Tại sao không nên làm việc quá sức.
Tại sao không nên làm việc quá sức. Cơ thể con người là một khối thống nhất, mọi hoạt động đều sự điểu khiển, điều hoà và phối hợp của hệ thần kinh.
● Hãy liệt kê những chất gây hại đối với hệ thần kinh.
Hãy liệt kê những chất gây hại đối với hệ thần kinh. Chất kích thích: Trà đậm, thuốc lá, cà phê, ...
● Lý thuyết bài vệ sinh hệ thần kinh
Lý thuyết bài vệ sinh hệ thần kinh I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe, II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí